是臉頰肉嗎？還是骨頭？區分的方法
去除臉頰肉的方法，應該在區分脂肪、肌肉、骨頭等原因後再選擇。 位於深層的頰脂肪，有時很難只靠減肥減少。相反地，如果是顴骨或下顎骨造成的臉部寬度，即使減少臉頰肉，期待中的變化也可能很小。
所以首先要做的事，是觀察「我的臉為什麼看起來圓潤」。是臉頰肉嗎？還是骨頭？區分的方法不用想得太困難。依序觀察用手摸得到的體積、從正面和45度看到的臉部寬度、微笑時改變的表情變化，就能掌握方向。
去除臉頰肉不是盡量減少的手術，而是從判斷可以減少的體積與應該保留的體積開始。
用手能捏起的體積，脂肪的可能性很大
輕輕捏臉頰時，如果有柔軟可捏起的厚度，可能是脂肪層。特別是嘴角旁或臉頰中央下方捏起來厚重，即使減重也感覺只有那個部位留下來，就需要一併檢視深層頰脂肪。
不過，並不是用手捏得到就都是去除對象。臉部也有不可或缺的脂肪。這些脂肪能讓表情變得柔和，也有支撐臉部、避免看起來顯老的作用。
自我確認終究只能作為參考。實際上，皮膚厚度、皮下脂肪、深層頰脂肪、肌肉活動可能會重疊呈現。因此諮詢時，不只看摸得到的部位，也會一併確認臉部整體平衡。
顴骨、下顎骨造成的臉部寬度要以不同方式看待
從正面看臉顯得寬，並不全都是因為臉頰肉。如果是顴骨往側面發達，或下顎骨角度明顯的臉，即使減少脂肪，臉部寬度本身也可能不會有很大變化。
這種時候，從45度方向觀察會有幫助。可以更容易區分臉頰前方是否看起來突出、側顴骨是否造成臉部寬度、下顎線下方的脂肪是否讓輪廓看起來模糊。
重要的是，不要試圖自己判斷到是否需要輪廓手術的程度。本文與其深入討論骨骼矯正領域，不如聚焦在考慮去除臉頰肉的方法時，該如何區分脂肪和骨頭。
微笑時突出的臉頰，也要確認肌肉與表情
有些人微笑時，臉頰比靜止時看起來突出許多。這種情況下，不只脂肪，還需要一併檢視表情肌的活動、皮膚彈性、臉頰中央的支撐結構。
微笑時產生的體積，也與臉部的生氣感有關。如果一律減少這部分，反而可能看起來不自然或疲憊。特別是前臉頰立體感不足的臉，有時保留會比去除更重要。
整理來說，用手能捏起的柔軟體積，脂肪的可能性很大。骨頭造成的寬度，很難只靠去除臉頰肉解決。依表情而突出的臉頰，必須連同肌肉與活動一起看。把這三點分開觀察，是安全的第一步。
為什麼深頰脂肪只靠減肥不太容易減少呢？
深頰脂肪屬於較深層的脂肪層，因此可能只靠減重仍會留下。 減肥時，整張臉確實可能變得較輕盈。 但是嘴角旁或臉頰內側深處的體積感可能會一直留到最後，讓臉部線條看起來不夠俐落。
深頰脂肪是從太陽穴開始，經過顴骨下方延伸到嘴角的深層脂肪層，只靠減肥並不容易減少。 與皮膚正下方的淺層脂肪不同，它位於臉部內側，會影響臉頰形態與嘴邊周圍的印象。
因此有些人體重減輕了，臉卻仍然看起來圓潤。也有身體很瘦，但臉頰中央和嘴角旁仍圓圓留下的情況。此時若單純朝著更瘦的方向進行，可能會先讓整張臉的體積感凹陷，因此需要留意。
表層臉頰肉與深頰脂肪的位置不同
表層臉頰肉可以理解為靠近皮膚的脂肪層。它會依體重變化、水腫、生活習慣而相對明顯地改變。相反地，深頰脂肪位於更內側。
這項差異會成為區分去除臉頰脂肪方法的標準。如果問題在於表層臉頰肉或下顎線下方脂肪，可以考慮臉部抽脂。如果重點是口腔內側的深層體積感，則可能更與深頰脂肪去除相關。
去除位於深處的深頰脂肪，打造更輕盈一層的臉部線條。不過這句話並不是指要減少臉部所有體積感。必須只針對必要部位的不必要脂肪進行選擇性減少，才能維持自然的印象。
透過口腔內的小切口選擇性去除不必要脂肪，降低外觀可見疤痕的負擔，完成自然的臉部線條。當然，因為這是需要切口與恢復的手術，所以也必須一併考量口腔衛生與恢復狀態。
深頰脂肪並不是從外觀看見的所有臉頰肉。必須觀察深度、位置、臉型的組合，才能判斷是否需要去除。
深頰脂肪去除的細部類型與應避免的臉型，需要另外更深入地了解。更詳細的標準也可以接著在深頰脂肪去除，從有效類型到應避免的類型中確認。
去除臉頰肉的效果是？
去除臉頰肉的效果，比起縮小臉部寬度，更接近整理臉部量感與改善輪廓清晰度。 許多人會好奇「做了之後會立刻變成 V 臉嗎？」但實際上應該關注的重點，不是臉變得多小，而是原本看起來沉重的量感是否被整理。
深層頰脂肪較多的臉，嘴角旁可能會顯得圓潤，並向下看起來厚重。這份量感減少後，臉部線條會看起來更輕盈，嘴周附近的印象也可能較不沉悶。
不過，如果是因為顴骨明顯突出而使臉看起來較寬，結果就不同了。因為即使減少深層頰脂肪，骨骼的寬度仍然不變。此時若勉強減少脂肪，顴骨可能會看起來更加突出。
| 分類 | 可期待的變化 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 嘴角旁量感 | 厚重的凸出感可能會緩和 | 過度去除時可能凹陷 |
| 臉頰中央深層脂肪 | 臉部線條可能看起來較不鈍重 | 需與前臉頰量感區分 |
| 顴骨與下顎骨寬度 | 僅靠去除臉頰肉，變化有限 | 不可斷定為脂肪問題 |
| 皮膚下垂 | 僅靠去除難以改善 | 需確認是否需要拉提 |
效果較適合的臉型，「可減少的量感」相對明確。也就是口腔內側的深層脂肪將臉頰往外推，因而使臉部線條看起來鈍重的情況。這類人在諮詢去除臉頰肉的效果與適合對象時，最好先確認深層頰脂肪的位置。
相反地，如果臉本來就偏瘦，就應該先看凹陷風險，而不是效果。臉頰肉較少的臉若再減少，可能會先顯得疲憊，而不是有精神。特別是長臉型，一旦臉頰凹陷，長度可能會更被強調。
我在諮詢時重視的標準也是這一點。從漢陽大學醫學院畢業後，我在多家整形外科持續診療，從中感受到的是，好的結果不是來自「減少很多的臉」，而是來自「該保留的地方保留得好的臉」。
臉頰肉去除的建議對象與應避免的對象
臉頰肉去除的建議對象，是深層體積讓臉部線條顯得沉重的情況。如果煩惱的不是下顎線或臉部下方，而是嘴角旁與臉頰內側的圓潤體積，可以確認是否為深層頰脂。
簡單整理建議對象，就是減重後臉頰中央與嘴邊旁仍然留有體積的人。比起整張臉看起來大，更接近於特定部位看起來凸出的情況。拍照時嘴邊旁圓潤突出的人，也可能屬於這一類。
但應避免的對象也很明確。瘦臉、長臉、前頰體積不足的臉、已經有臉頰凹陷的臉都需要謹慎。這些情況下，一旦減少體積，平衡可能會被破壞。
| 分類 | 確認標準 | 建議方向 |
|---|---|---|
| 建議對象 | 嘴角旁的深層體積讓臉部線條看起來沉重 | 確認深層頰脂去除適合性 |
| 謹慎對象 | 瘦臉、長臉、前頰不足、臉頰凹陷 | 將去除量降至最低或考慮其他方法 |
| 以鬆弛為主 | 比起脂肪，更明顯感覺是皮膚往下垂 | 優先考慮拉提類方法 |
| 以骨骼為主 | 顴骨、下顎骨寬度造成臉部大小 | 臉頰肉去除效果有限 |
如果主要問題是鬆弛，就應該先看拉提，而不是臉頰肉去除。減少體積可能會一時看起來比較輕盈，但如果皮膚支撐不足，可能會顯得更往下垂。
這種情況下，需要與線雕拉提、迷你拉皮、臉部拉皮等處理鬆弛的方法比較。迷你拉皮的判斷標準在迷你拉皮前後，也適合我的臉嗎？中，年齡層較高臉型的恢復標準在50多歲臉部拉皮真正需要的臉型與恢復標準中有更詳細說明。
男性臉型又需要用不同方式來看。下顎線角度、皮膚厚度、脂肪分布都與女性臉型不同，即使減少相同的量，印象也可能會有不同變化。針對男性臉型的判斷，參考男性臉部抽脂，適合我的臉嗎？會有幫助。
臉頰肉去除的建議對象不是「臉胖的人」，而是明確有可以減少的深層體積的人。
去除臉頰肉的注意事項是什麼？守住自然感的標準
去除臉頰肉的注意事項，是比起過度去除，更要判斷應留下必要的脂肪。臉部脂肪不是減少就結束的組織。有些部位應該減少，有些部位則應該保留，臉看起來才會自然。
如果您問，去除臉頰肉的注意事項是什麼？我會先告訴您，必須一起看「之後的臉」。即使現在臉頰看起來肉肉的，隨著時間經過，皮膚彈性與容量感也可能改變。若只看現在而大量減少，幾年後可能會先看見凹陷。
比起大量去除，更要判斷留下需要的量
深層頰脂位於臉部內側深處，因此去除量的判斷很重要。減少太少，變化可能令人覺得可惜；減少太多，則可能出現臉頰凹陷或顯老的印象。因此，比起「要去除多少」，「要留下哪裡」更重要。
尤其要區分蘋果肌與嘴邊旁側的容量感。蘋果肌的容量感會讓臉看起來有生氣。相反地，嘴角旁深層的容量感可能會讓臉部線條看起來沉重。
sharp不會以流行的臉型作為標準來調整，而是先看每個人的臉部結構與優點。作為大韓整形外科學會、大韓美容整形外科學會、大韓顱顏整形外科學會正式會員，我所重視的原則也是相同的。只做需要的量，並且必須精準設計。
確認左右差異與凹陷可能性
人的臉原本左右就不會完全相同。也可能有一側顴骨更突出、一側容量感更多，或笑的時候一側嘴角上揚更多的情況。若沒有看見這些差異，只減少相同的量，不對稱可能會更加明顯。
諮詢前不要只從正面照鏡子，也請確認兩側45度角。建議觀察是否只有一側更凸、做表情時差異是否變大。照片有燈光與鏡頭變形，因此只能作為參考。
也必須一併評估凹陷的可能性。若原本臉頰下方已經凹陷，或顴骨下方陰影很深，去除臉頰肉後那道陰影可能會變得更深。這類臉型應減少去除量，或先檢討其他方法。
恢復中的腫脹與瘀青會有個人差異
去除臉頰肉後，可能會出現腫脹與瘀青。程度與恢復速度會有個人差異，也可能依手術範圍、皮膚狀態與生活習慣而不同。因此若有重要行程，建議預留恢復時間來規劃。
口內切開方式在外觀上可見疤痕的負擔較少，但口腔內仍需要癒合過程。必須好好管理口腔衛生，恢復期間遵循醫療團隊的指示也很重要。
正在一併考慮臉部抽脂的人，可能會想知道瘀青管理的標準。瘀青的正常範圍與管理原則，已另外整理於確認臉部抽脂瘀青正常期間與管理方法。
若您正在準備諮詢，請務必詢問三件事。我的容量感原因是否為脂肪、可以去除的部位與必須保留的部位在哪裡，以及是否不是手術，而是拉提或其他方法更適合的臉型。我們sharp會透過1:1診療確認臉部結構後，為個人提供合適的手術方向說明。電話諮詢請撥02-599-8875，KakaoTalk諮詢請輕鬆留言至http://pf.kakao.com/_eSxeHb/chat。
常見問題
去除臉頰脂肪應先依原因判斷，深層頰脂肪則需選擇性評估。 以下問題是將諮詢前最常混淆的部分簡短整理的內容。
去除臉頰脂肪在減肥後做比較好嗎？
如果體重變化較大，建議減重後再判斷。不過像深層頰脂肪這類較深的脂肪層，即使減肥後也可能殘留，因此需要連同臉部結構一起評估。
去除深層頰脂肪後，臉部會下垂嗎？
下垂的可能性會依皮膚彈性與去除量而有所不同。比起大量減少體積，更重要的是判斷哪些脂肪應該保留。
去除臉頰脂肪和臉部抽脂是同一種方法嗎？
兩者可能具有相同目的，但處理部位與方式不同。去除深層頰脂肪主要著重於較深的頰部脂肪，臉部抽脂則主要針對下顎線、臉頰下方的脂肪層。
去除臉頰脂肪後，疤痕會從外觀看得出來嗎？
口內切開方式較不會有外觀看得見疤痕的負擔。不過這是需要切開與恢復的手術，因此口腔衛生與恢復管理很重要。
